又到新茶飄香時(shí)，許多朋友喜歡購買(mǎi)新茶，品味春茶。此時(shí)若沏上一杯清香爽口的春茶，不僅提神醒腦，還能散發(fā)體內寒邪。和陳茶相比，新茶清香醇和，茶多酚含量更高，其保健功能也更強。但是飲春茶不是越新鮮越好，有關(guān)專(zhuān)家提醒愛(ài)茶人士，如若飲茶不當，不僅沒(méi)有保健效果，反而會(huì )對健康產(chǎn)生不良影響。

怎么健康地飲新茶春茶？

新茶如酒易醉人

所謂新茶，是指當年春季從茶樹(shù)上采摘的鮮葉加工而成的茶葉。清明之前采摘的茶，被稱(chēng)為明前茶；谷雨前采摘的茶，被稱(chēng)為雨前茶。這兩種茶，因其品質(zhì)優(yōu)良，常被視為茶中珍品。新茶上市，有人為了嘗鮮，爭相購買(mǎi)明前茶、雨前茶，其實(shí)“茶葉越新鮮越好”的觀(guān)點(diǎn)是一種誤解。并不是所有的茶葉都是越新鮮越好，如普洱茶、黑茶就是越陳越好，追求新鮮的茶葉則為綠茶，但即使是綠茶，也并非需要新鮮到現采現喝。

最新鮮的茶葉營(yíng)養成分不一定是最好的，而且許多人飲用新茶后會(huì )出現頭暈失眠、四肢無(wú)力、胃痛腹脹、便秘等一系列不良反應，稱(chēng)之為“醉茶綜合征”。因為采摘下來(lái)不足一個(gè)月的茶葉，沒(méi)有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的放置，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)含量較高，易使人的神經(jīng)系統興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病人十分不利。另外，新茶中未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)物質(zhì)、醛醇類(lèi)物質(zhì)含量也很高，這些物質(zhì)對胃腸粘膜都有較強的刺激作用，胃腸功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不適癥狀。

購回新茶后不可急于飲用，更不能多飲，最起碼要存放半個(gè)月后才能喝。待茶中的多酚類(lèi)、醛類(lèi)、醇類(lèi)物質(zhì)發(fā)揮或氧化掉一部分，咖啡因、生物堿或芳香物質(zhì)的活性降低以后，飲用起來(lái)才比較安全，并且有益健康。

新茶陳茶須辨別

春茶剛上市，數量不多，價(jià)格較高，為防買(mǎi)到以陳充新的茶葉，必須學(xué)會(huì )辨別方法。在外觀(guān)和顏色上，新茶的葉子一般比較整齊，但顏色不會(huì )特別綠，而是略顯金黃色；新茶帶有一股新鮮爽口的清香味，而陳茶沒(méi)有；新茶沖泡以后一般是透明、清澈、明亮的，口感略帶甜味，如果茶葉水較渾濁，帶有柴草味，則可能是陳茶。

若是準備貯存茶葉，要檢查一下茶葉的含水量，含水量越低越好。檢查方法是用手指輕輕捏一捏，如果成粉末狀，說(shuō)明含水量較低，可以貯藏。

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